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肾虚吃那些食物能补

   日期:2020-05-21     来源:www.365industry.com    作者:休闲吧    浏览:534    评论:0    
核心提示:肾虚是男女都会出现的问题,不过,男性发生的频率要高一些。一旦出现肾虚的状况,要准时的处置,否则对健康造成伤害。那样,肾虚吃那些食物能补呢?1、海鲜海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数目与水平。海鲜类中的

肾虚是男女都会出现的问题,不过,男性发生的频率要高一些。一旦出现肾虚的状况,要准时的处置,否则对健康造成伤害。那样,肾虚吃那些食物能补呢?

1、海鲜

海鲜可以增强性能力,男性精液里含有很多的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数目与水平。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化功效,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改变体质并强身。

3、狗肉

狗肉除有补中益气功效外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》觉得:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

4、

高维生素C食物

男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路,维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以帮助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗重压。

5、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种成长力旺盛的容易见到蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有非常不错的疗效。

6、鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提升男性精子水平,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

 
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